Hatha Yoga
Was ist das?
Dieser Stil des Yoga wird von „ha“ (Sonne/Kraft) und „tha“ (Mond/stille) abgeleitet. Hierbei werden diese entgegengesetzten Kräfte vereint. Im Gegensatz zu dem Vinyasa Yoga werden hierbei die Posen länger gehalten und gehen nicht fließend ineinander über. Vor jeder neuen Übung kommt es erst nochmal zur Entspannung. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird vor allem über körperliche Übungen (Asanas) und durch Atemübungen (Pranayama) angestrebt.
Unser Angebot
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